Pakësoni shtresat dhjamore në stomak me dietën me qumësht

Dieta me qumësht është vërtetuar si mënyra efikase e ushqimit kundër stomakut të lëshuar. Sugjerohet që për dy javë të konsumoni vetëm prodhime të qumështit. Dieta nuk duhet të zgjatë më shumë se 14 ditë dhe mund ta përsëritni pas dy muaj pauzë.

MENYJA

Kafjalli: jogurt pa yndyrë, 1 mollë të pjekur, çaj me mjaltë. Dreka: 200 gr djathë, 1 gotë qumësht pa yndyrë Darka: 1 vezë të gatuar, bukë të zezë, domate dhe trangull Para gjumit: 1 mollë, 100 gr jogurt pa yndyrë.

DIETA ME QUMËSHT PËR ZVOGËLIMIN E STOMAKUT

Dita e parë: 5 patate të ziera dhe 3 gota jogurt pa yndyrë Dita e dytë: 100 gr mish pule të gatuar, 3 gota jogurt me pak yndyrë dita e tretë: 100 gr mish gjedhi të gatuar dhe 3 gota jogurt me pak yndyrë Dita e katërt: 100 gr peshk të gatuar dhe 3 gota jogurt me pak yndyrë Dita e pestë: pemë dhe perime dhe 3 gota jogurt me pak yndyrë Dita e gjashtë: vetëm jogurt Dita e shtatë: vetëm ujë mineral Dieta është e vështirë dhe mund të humbni deri 5 kg.

(Kosova Sot Online)