Lëngu për bel të hollë dhe minus 2 kg për 7 ditë

Adëshironi të humbni në peshë me një shujtë të shëndetshme plot me vlera ushqyese? Atëherë ky lëng me pesë përbërës të fuqishëm, që prijnë banania dhe xhenxhefili, janë zgjedhja e duhur për ju. Me këtë lëng të shijshëm mund të humbni deri në dy kilogramë për vetëm shtatë ditë. Lëngun me këta përbërës të shëndetshëm më së miri është ta pini në mëngjes, si kafjall. Nëse e pini çdo ditë, për një javë do të humbni rreth 2 kilogramë. Pos se ndihmon në humbjen në peshë, humbjen e jastëkëve yndyror nga stomaku dhe hollimin e belit, ky lëng është aleat i hatashëm për shëndetin në përgjithësi. Përbërësit për lëngun janë: - 2 lugë fara të bluara të lirit - 130 gramë boronica ose boronica të kuqe - 1 banane e pjekur mirë - 1 lugë xhenxhefil të grirë - 65 gramë spinaq të ri.

PËRGATITJA: Të gjithë përbërësit e përmendur i derdhni në blender. Sipas dëshirës, mund t'ia shtoni edhe pak akull, në mënyrë që përbërësit të bashkohen sa më mirë mes vetes.

(Kosova Sot Online)