![Pas të 30-ve më lehtë shtoni peshë, ja pse](/uploads/kosova-sot/images/2024/July/26/200x200_Weight-gain-is-another-sign-of-teenage-pregnancy.jpg1722023077.webp)
Vetitë befasuese, shëruese të farave të avokados
![Vetitë befasuese, shëruese të farave të avokados](/uploads/kosova-sot/images/2023/November/29/auto_5c8b8ab6b118ae01fd4ab2641701250965.webp)
Avokado është antioksiduesi më i fuqishëm, derisa bërthamën e hedhim, në fakt ajo ofron veti të shumta shëruese.
PLOT ME FIBRA
Farat e avokados përmbajnë fibra të tretshme. Fibrat e nxitin ngopjen dhe tretjen.
VETI TË FORTA ANTIOKSIDUESISH
A e keni ditur se 70 për qind e antioksiduesve të avokados gjenden në farat e saj? Antioksiduesit mbrojnë prej radikaleve të lira dhe parandalojnë sëmundjet.
LUFTOJNË KANCERIN
Farat e avokados përmbajnë flavonol, antioksidues qëparandalon
rritjen e tumoreve.
RREGULLON NIVELIN E GLUKOZËS NË GJAK
Bërthama e avokados mundet të parandalojë kërcimin e shpejtë të nivelit të sheqerit në gjak. Ajo e parandalon edhe nevojën apo dëshirën për ëmbëlsira. Kjo parandalon dëshirën për ëmbëlsira dhe mban peshën ideale trupore.
(Kosova Sot Online)