Ecja e shpejtë shmang zhvillimin e sëmundjeve të zemrës

Njerëzit që ecin ngadalë dy herë më shpesh vdesin si pasojë e sëmundjeve të zemrës, thuhet në rezultatet e ekspertëve britanik. Specialistët për gjashtë vite rresht kanë përcjellë rreth 230.000 femra dhe rreth 190.000 meshkuj, nga mosha 39 deri 74 vjeçe.

Pjesëmarrësit e këtij eksperimenti rregullisht kanë kaluar testet fizike dhe gjendjen e përgjithshme të organizmit. Ata po ashtu, kishin dhënë raporte rreth ritmit me të cilin lëviznin. Natyrisht, ishin marrë parasysh edhe faktorët tjerë siç ishin: konsumimi i alkoolit, duhani, sëmundjet kronike, statusi i punës, përparësia etnike. Por se baza ishte në ritmin e ecjes. Gjatë viteve të eksperimentit në grupin kontrollues kishin vdekur 8.598 persona, prej tyre 1.188 meshkuj dhe 466 femra, nga sulmi në zemër. midis tyre, dyfish më shumë kishte njerëz që ecjen e kishin të lehtë. Pos kësaj, përfundimi ishte te ecja e shpejtë shmangen sëmundjet e zemrës. Po ashtu, ecja e shpejtë largon rrezikun edhe nga kanceri.

(Kosova Sot Online)