![Pas të 30-ve më lehtë shtoni peshë, ja pse](/uploads/kosova-sot/images/2024/July/26/200x200_Weight-gain-is-another-sign-of-teenage-pregnancy.jpg1722023077.webp)
Peshku i kaltër e pastron mëlçinë
![Peshku i kaltër e pastron mëlçinë](/uploads/kosova-sot/images/2024/April/16/auto_auto_auto_ufa8153063000516700579491713256671.jpg)
Top-ushqimi kundër mëlçisë së yndyrshme është një peshk i kaltër shumë i vogël, që është shumë e pasur me aminoacidet omega-3.
Ky burim me aminoacide mund të jetë shumë i dobishëm për njerëzit, sepse në bazë të disa hulumtimeve të bëra së fundmi, aminoacidet omega 3 që i përmban mund të ulin vlerat e rritura të enzimave në mëlçi, të përmirësojnë nivelin e glukozës dhe të zvogëlojnë numrin e triglicerideve.
(Kosova Sot Online)