Nëse kështu ushqeheni me vezë, do t'i hiqni së paku 10 kilogramë për 2 javë - Shëndetësia - Kosova Sot
Nëse kështu ushqeheni me vezë, do t

Nëse kështu ushqeheni me vezë, do t'i hiqni së paku 10 kilogramë për 2 javë

Dita e parë: Për kafjall kafe të bardhë, 1 rriskë bukë gruri, vezë të zier. Për zamër 1 pemë sipas dëshirës. Dreka: 150 g mish të bardhë të zier, supë me perime, sallatë të gjelbër me vezë të copëtuar. Zamra: 1 pemë. Darka: 1 ton, 1 rriskë bukë gruri, domate.

Dita e dytë: Për kafjall kafe të bardhë, 1 rriskë bukë gruri. Zamra: Jogurt pemësh. Dreka: 150 g peshk të bardhë, supë pule, 100 g sallatë domatesh (me vaj ulliri). Zamra: 2 vezë të ziera. Darka: Supë nga perimet, 1 rriskë bukë gruri.

Dita e tretë: Kafe e bardhë, 1 rriskë bukë gruri. Zamra: 2 vezë të ziera. Dreka: 200 g shpageta me mish, supë gjedhi, sallatë të gjelbër. Zamra: Jogurt pemësh. Darka: Omëletë nga 2 vezë, 1 rriskë bukë gruri.

Dita e katërt: Për kafjall një çaj, 1 rriskë bukë gruri, 1 lugë gjalpë, 1 lugë mjaltë. Zamra: 1 pemë. Dreka: 200 g mish gjedhi, supë me spinaq, sallatë e gjelbër. Zamra: Pemë sipas dëshirës. Darka: 1 rriskë bukë gruri, piper të gjelbër, 50 g oriz të zier, 100 g mish pule.

Dita e pestë: Për kafjall një limonadë, 1 rriskë bukë gruri, salsiçe, 1 lugë mustardë. Zamra: Vezë të zier. Dreka: 150 g mish pule, 100 g bizele të zier, 1 rriskë bukë gruri. Zamra: Jogurt me pemë. Darka: 1 rriskë bukë gruri, sallatë sipas dëshirës.

(Kosova Sot)

5 orë e 24 minuta më parë
20/11/18