Dieta me patate është rigoroze, por për 3 ditë do të peshoni 5 kilogramë më pak

Jemi të sigurt se festat kanë lënë pasoja - tre apo katër kilogramë më shumë, stomak të fryrë dhe nostalgjinë për trup vital. Mirëpo, ekziston dieta për raste emergjente që lehtë dhe shpejtë zgjedh gjërat, e bazohet në patate. Pra, kjo dietë shkrin shtresat dhjamore dhe yndyrat, por ndikon edhe në procesin e detoksimit të trupit. Madje edhe nutricistët theksojnë se agjërimi i kohë pas kohe është i mirë për organizmin, e kufizimi i ushqimeve edhe është qëllimi i këtij regjimit të shkurtë. Prandaj, kjo dietë nuk është e mirë për shtigje të gjata, por se aplikohet tre ditë dhe humbisni 3-5 kilogramë.

MENYJA:

DITA E PARË: Kafjalli:

Një patate zier pa kripë dhe një gotë jogurt Dreka: Dy patate të ziera pa kripë si dhe një gotë jogurt Darka: Dy gota jogurt.

DITA E DYTË:

Kafjalli: Një gotë jogurt dhe një patate të zier Dreka: Dy patate të ziera dhe një gotë jogurt Darka: Një patate të zier pa kripë dhe një gotë jogurt.

DITA E TRETË:

Kafjalli: Një patate të zier Dreka: Një patate të zier Darka: Një gotë jogurt.

(Kosova Sot Online)