Këto ushqime të fuqishme janë armiku i kolesterolit

  • 17 prill 2019 - 18:58
Këto ushqime të fuqishme janë armiku i kolesterolit

 Mënyra e duhur e ushqimit në masë të madhe mund të rregullojë vlerat e tij, theksojnë nutricistët, duke përmendur disa ushqime kyçe. Arrat sigurojnë përqindjen më të madhe të kolesterolit të mirë.

Edhe mollët, sipas shkencëtarëve, ndikojnë në uljen e nivelit të lartë të kolesterolit. Për t'u arritur kjo, nevojitet të hani mollë apo të konsumoni lëngun e tyre.

Edhe fasulet janë "luftues" në luftën kundër kolesterolit të keq. Nëse i konsumoni këto ushqime, mund ta ulni kolesterolin për gjashtë për qind. 

(Kosova Sot)