Fasulet zgjedhje ideale për fibra
Përpos flluskave të mëngjesit, asnjë lloj tjetër i ushqimit nuk është më i pasur me fibra sesa fasulet. Fasulet sidomos përmbajnë fibra të tretshme, që e luftojnë nivelin e lartë të kolesterolit.
Duke konsumuar cilindo lloj të fasules, mund ta ulni kolesterolin për 10 për qind për gjashtë javë.
(Kosova Sot Online)
