Lexoni edhe:
6 ushqime që e shërojnë fytin e pezmatuar
Fshehtësia është në ushqim: zbulohet pse japonezët jetojnë më së gjati në botë
Femrat në Japoni mesatarisht jetojnë 87 vjet, e meshkujt 80 vjet. Në bazë të dhënave të Organizatës Botërore të Shëndetësisë, japonezët më së shpeshti moshën 75 vjeçe e përjetojnë krejtësisht të shëndetshëm. Megjithëse është një vend ku niveli i stresit është mjaft i pranishëm, por ekziston diçka që këta njerëz i mban në jetë dhe vital.
Porcionet e vogla në ushqim, ushqimet me pak kalori si peshqit dhe perimet ndikojnë të keni një jetëgjatësi dhe jetë më të shëndetshme. Të ushqyerit fokusohet në energji madhështore të porcioneve, thonë ekspertët. Disa mjekë paralajmërojnë se disa lloje të ushqimit ulin rrezikun për t'u prekur nga kanceri në lukth dhe arterioskleroza.
(Kosova Sot Online)
