Përfitimet shëndetësore nëse hani vezë çdo mëngjes

Veza është një nga produktet më të mira shtazore dhe më me vlera ushqyese. Të paktën një vezë në ditë duhet ta hani, dhe sugjerohet në mëngjes, në mënyrë që të keni energji gjatë gjithë ditës.

Disa përfitime që merrni nga veza:

Veza përmirëson përqendrimin;

Lexoni edhe:

Çaji nga lëvoret e bananes mund të ndihmojë në rritjen e shëndetit të zemrës, qetësimin e fryrjes dhe lehtësimin e stresit

Ju bën më të vëmendshëm;

Veza është e mbushur me ushqyes themelorë;

Proteina që përmban veza mund t’ju ndihmojë të bini në peshë;

Veza i jep energji trurit;

Mbron sytë.

(Kosova Sot Online)