Lexoni edhe:
Suksesi i Dua Lipës, Bebe Rexhës dhe Ava Max në top-listat botërore
Keni në plan një dietë në këtë Vit të Ri!
Ekspertët britanikë ju kanë kërkuar njerëzve të mos nxitojnë për të filluar ndonjë “dietë të zakonshme” që premton humbje të shpejtë të peshës në vitin 2023.
Shoqata Britanike e Dietave (BDA) tha se njerëzit duhet të jenë tepër kritikë ndaj çdo këshille diete që pretendon të jetë një zgjidhje e shpejtë për humbje peshe, sepse ato mund të bëjnë më shumë dëm sesa mirë.
Zëdhënësja e BDA, Marcela Fiuz tha se fokusimi në humbjen e peshës shpesh mund të çojë në dietë yoyo ose çiklizëm në peshë (humbje peshe dhe rifitim vazhdimisht), gjë që mund të jetë e dëmshme për shëndetin.
Nichola Ludlam-Raine, një dietologe dhe anëtare e BDA, paralajmëroi gjithashtu se tendencat "New Year, New You" mund të jenë të dëmshme për vetëvlerësimin e njerëzve sepse i bën të besojnë se nuk janë mjaftueshëm të mirë ashtu siç janë.
“E vërteta është krejt e kundërta – dhe ne duhet të punojmë në vetëvlerësimin e njerëzve në mënyrë që të bëjmë ndryshime pozitive në marrjen e dietës, transmeton gazeta "Kosova Sot Online". duke u fokusuar në atë që duhet të hamë dhe të bëjmë më shumë, si rritja e lëngjeve dhe fibrave, në vend që të fokusohemi te kufizimi”, shpjegoi ajo.
Kaitlin Colucci, gjithashtu një anëtare e BDA, tha: “Dietat e modës premtojnë rregullime të shpejta, kërkojnë pak kohë, pak mendim dhe disa investime, të cilat premtojnë rezultate të mëdha.
“Ato mund të jenë problematike pasi nuk çojnë në ndryshime të qëndrueshme afatgjata dhe mund të zhvillohen në marrëdhënie të pashëndetshme dhe të çrregullta me ushqimin.”
(Kosova Sot Online)
