Dieta e lehtë verore: minus 6 kg për 12 ditë

J u prezantojmë dietën që krejtësisht ndryshon metabolizmin. Dieta zgjat dymbëdhjetë ditë dhe për këtë kohë mund të humbni deri gjashtë kilogramë. Kjo dietë është shumë e lehtë, ideale për ditët verore e nutricistët besojnë se kilogramët e humbur nuk do të kthehen. Menyja për dymbëdhjetë ditë:

DITA E PARË E DIETËS Oriz të zier 250 gramë Dy grejpfrutë Sallatë me spinaq Çaj të gjelbër 200 g mish të zier pule

DITA E DYTË E DIETËS: Dy grejpfrutë Dy mollë të gjelbra Çaj të gjelbër 150 g djathë të fortë

DITA E TRETË DHE E KATËRT: Jogurt në sasi sipas dëshirës

DITA E PESTË DHE E GJASHTË: Mollë në sasi të pakufizuar.

DITA E SHTATË, E TETË DHE E NËNTË: Djathë të fortë dhe peshk të zier në avull (mund të konsumoni lloje të ndryshme të peshqve).

DITA E DHJETË, E NJËMBËDHJETË DHE E DYMBËDHJETË: Verë të kuqe me djathë: 30 g djathë me një gotë verë të kuqe. Kënaquni në dietën e shijshme dhe humbni në peshë. 

(Kosova Sot)