Keni nevojë për proteina? Këto janë ushqimet më të pasura

Menjëherë sapo përmendet fjala proteina, mendja të shkon tek veza. Ky ushqim në të gjitha mënyrat e gatimit është i pasur me këtë vlerë ushqyese. Por për të gjithë ata që nuk e konsumojnë vezën ekziston edhe një listë me ushqime të tjera, të cilat përmbajnë edhe më shumë proteina se një vezë.

-Kosi grek

-Djathi i mykur

-Frutat e thata

-Fasulet

-Mishi i lopës 

(Kosova Sot)