Ushqimet që lehtësojnë gastritin

Mjalti 

Mjalti ka shumë antioksidues që ndihmojnë në forcimin e linjës së stomakut. Për më shumë, mjalti ndihmon në reduktimin e rrezikut si dhe lehtëson simptomat e gastritit. Konsumoni një gotë ujë të ngrohtë me dy lugë mjaltë në stomak të thatë.

 

Vaji i ulliri

Vaji i ullirit po ashtu ndihmon në lehtësimin e inflamacioneve të stomakut falë përbërësve kundër inflamacioneve. Për dobitë e vajit të ullirit, një lugë vaj ulliri derdhni në një gotë me ujë të ngrohtë apo një gotë qumësht. E pini çdo ditë në stomak të thatë.

 

Qepa

Qepa ndihmon në lehtësimin e simptomave të gastritit. Ndihmon edhe në zhdukjen e" Helicobacter pylori". Kjo është një nga llojet e bakterit që shkakton gastritit. Mos e teproni me konsumimit të qepës sepse shkakton të vjella, fryrje.

 

Bollguri

Ky është një tjetër opsion i shkëlqyeshëm për t'u lehtësuar nga gastriti falë përbërësve me antioksidues që ndihmojnë në pastrimin e trupit. Mund ta konsumoni bollgurin të ëmbëltuar me mjaltë për çdo ditë për kafjall.

 

Papja 

A e keni ditur se farat e papajës mund të jenë aleat i hatashëm në shëndetin gastrit? Kjo për faktin se përmbajnë papainë, një enzimë që ndihmon në shkëmbimin e proteinave nga ushqimi që neutralizojnë acidin gastrit. Kështu ndihmon në lehtësimin e gastritit.

 

Xhenxhefili 

Xhenxhefili ndihmon në lehtësimin e gjendjes te stomaku. Kjo falë antioksiduesve që ndihmojnë në lehtësimin e pastrimit të stomakut. Kundër gastritit dhe ulcerave mund të përgatitni një infuzion me xhenxhefil dhe me qepë.

 

(Kosova Sot)